Чистый забег
Диана Потехина
Чистый забег
Диана Потехина
Фитнес-безумие, которое спасёт мир.
Новое спортивное движение — плоггинг. Его придумали в Швеции, а теперь он добрался и до России. Экобег привлекает людей по всему миру.
Фитнес-безумие, которое спасёт мир.
Новое спортивное движение — плоггинг. Его придумали в Швеции, а теперь он добрался и до России. Экобег привлекает людей по всему миру.
Плоггеры — люди, которые не просто бегают, но ещё и собирают мусор. Это увлечение также называют «хюгге для тех, кто ведёт активный образ жизни» (хюгге — способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом — прим. ред.).

Основоположник движения — эколог Эрик Альстрем. Для поддержки и продвижения плоггинга он запустил проект Plogga, который привлекает абсолютно разных людей от школьников до бизнесменов. В своём Инстаграме Альстрем постоянно постит фотографии марафонов по плоггингу в Швеции.
Плоггеры — люди, которые не просто бегают, но ещё и собирают мусор. Это увлечение также называют «хюгге для тех, кто ведёт активный образ жизни» (хюгге — способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом — прим. ред.).

Основоположник движения — эколог Эрик Альстрем. Для поддержки и продвижения плоггинга он запустил проект Plogga, который привлекает абсолютно разных людей от школьников до бизнесменов. В своём Инстаграме Альстрем постоянно постит фотографии марафонов по плоггингу в Швеции.
Всё, что необходимо для плоггинга:
Взять плотный пакет,
Подписаться на аккаунт в Инстаграме,
Найти ближайший пункт приёма отходов.
Всё, что необходимо для плоггинга:
Взять плотный пакет,
Подписаться на аккаунт в Инстаграме,
Найти ближайший пункт приёма отходов.
Бегуны берут с собой на пробежку пакет и прямо во время тренировки подбирают мусор. Фото собранного мусора выкладывается в социальные сети. Хотя, чтобы заниматься плоггингом, некоторым не нужен даже пакет. Главное — забота об экологии.
Бегуны берут с собой на пробежку пакет и прямо во время тренировки подбирают мусор. Фото собранного мусора выкладывается в социальные сети. Хотя, чтобы заниматься плоггингом, некоторым не нужен даже пакет. Главное — забота об экологии.
По результатам фитнес-приложений, плоггинг оказался эффективнее обычного бега трусцой. Всё просто: при занятиях плоггингом бегуну приходится постоянно наклоняться, подбирая мусор на дороге. При этом в руках объёмный пакет, который наполнен отходами. Его вес к концу пробежки может быть весьма ощутимым. За 30 минут обычной пробежки сжигается около 235 калорий, а во время занятий плоггингом – около 288.
По результатам фитнес-приложений, плоггинг оказался эффективнее обычного бега трусцой. Всё просто: при занятиях плоггингом бегуну приходится постоянно наклоняться, подбирая мусор на дороге. При этом в руках объёмный пакет, который наполнен отходами. Его вес к концу пробежки может быть весьма ощутимым. За 30 минут обычной пробежки сжигается около 235 калорий, а во время занятий плоггингом – около 288.
Это сродни интервальным тренировкам, в которых паузы помогают сжигать жир. Кроме того, это похоже на тренировки подвижности — чтобы поднять мусор, вы наклоняетесь, это придаёт разнообразие движениям.
— Миранда Ларби, фитнес-эксперт.
Это сродни интервальным тренировкам, в которых паузы помогают сжигать жир. Кроме того, это похоже на тренировки подвижности — чтобы поднять мусор, вы наклоняетесь, это придаёт разнообразие движениям.
— Миранда Ларби, фитнес-эксперт.
В России плоггинг пока плохо известен. А люди бросают пластиковые бутылки, пакеты, стаканчики, жестяные банки, обёртки абсолютно повсюду. Но активисты-одиночки, даже не зная о том, как это движение называется, собирают мусор в местах отдыха, на рыбалке, во время прогулок с собакой или по пути на работу.
В России плоггинг пока плохо известен. А люди бросают пластиковые бутылки, пакеты, стаканчики, жестяные банки, обёртки абсолютно повсюду. Но активисты-одиночки, даже не зная о том, как это движение называется, собирают мусор в местах отдыха, на рыбалке, во время прогулок с собакой или по пути на работу.
Фитнес-тренд поддерживает Plastic Patrol — кампания по избавлению Мирового океана от загрязнения пластиком. А организация Keep America Beautiful создала ресурс I Want to be Recycled, на котором можно вести записи о беговой активности и записывать количество собранного мусора.

Постепенно направление превращается в большую экологическую акцию, которая в будущем может внести значительный вклад в сохранение благоприятной экологической ситуации на планете. Например, Швеция уже добилась практически стопроцентной переработки отходов.
Фитнес-тренд поддерживает Plastic Patrol — кампания по избавлению Мирового океана от загрязнения пластиком. А организация Keep America Beautiful создала ресурс I Want to be Recycled, на котором можно вести записи о беговой активности и записывать количество собранного мусора.

Постепенно направление превращается в большую экологическую акцию, которая в будущем может внести значительный вклад в сохранение благоприятной экологической ситуации на планете. Например, Швеция уже добилась практически стопроцентной переработки отходов.
Количество мусора с каждым годом увеличивается. Большая его часть не перерабатывается и даже не доезжает до полигонов захоронения. Этот пластик будет лежать 400 и более лет. Примерно таков срок его разложения по статистике Всемирной экологической организации greenpeace. Но самое плохое то, что при этом он выделяет токсичные вещества, нанося непоправимый вред окружающей среде. Поэтому экологические организации поддерживают новый вид фитнеса.

Плоггинг — азартный спорт. С каждой пробежкой и порцией лайков желание собрать как можно больше мусора только растёт. В итоге места для пробежек выбираются менее живописные. Но тут надо быть аккуратнее, всё-таки с утра и с мусорным пакетом могут принять за бездомного. А поскольку далеко не все выходят на тренировку с документами, поездка в отделение полиции с утра пораньше покажется не самым удачным началом дня.

Количество мусора с каждым годом увеличивается. Большая его часть не перерабатывается и даже не доезжает до полигонов захоронения. Этот пластик будет лежать 400 и более лет. Примерно таков срок его разложения по статистике Всемирной экологической организации greenpeace. Но самое плохое то, что при этом он выделяет токсичные вещества, нанося непоправимый вред окружающей среде. Поэтому экологические организации поддерживают новый вид фитнеса.

Плоггинг — азартный спорт. С каждой пробежкой и порцией лайков желание собрать как можно больше мусора только растёт. В итоге места для пробежек выбираются менее живописные. Но тут надо быть аккуратнее, всё-таки с утра и с мусорным пакетом могут принять за бездомного. А поскольку далеко не все выходят на тренировку с документами, поездка в отделение полиции с утра пораньше покажется не самым удачным началом дня.

Так что, если вы готовы фотографироваться с огромными мусорными пакетами и подбивать друзей делать селфи на фоне центров переработки, то плоггинг — ваш вариант. Плюс ко всему, гора лайков от последователей движения вам обеспечена.

Официальных соревнований в этом спорте пока нет, во всяком случае, в России. Но было бы круто оказаться обладателем гордого звания «Лучший спортивный мусорщик».
Так что, если вы готовы фотографироваться с огромными мусорными пакетами и подбивать друзей делать селфи на фоне центров переработки, то плоггинг — ваш вариант. Плюс ко всему, гора лайков от последователей движения вам обеспечена.

Официальных соревнований в этом спорте пока нет, во всяком случае, в России. Но было бы круто оказаться обладателем гордого звания «Лучший спортивный мусорщик».
И всё же плоггинг — это не только об уборке во время бега. Это способ привлечь внимание к более важным экологическим проблемам. Мелкие частицы пластика проникают в организм. Это вредит животным и нашему здоровью. Надо максимально отказаться от пластика: в этом основной посыл плоггинга.
И всё же плоггинг — это не только об уборке во время бега. Это способ привлечь внимание к более важным экологическим проблемам. Мелкие частицы пластика проникают в организм. Это вредит животным и нашему здоровью. Надо максимально отказаться от пластика: в этом основной посыл плоггинга.
Made on
Tilda