НЕ ГРУСТИ!
Виктория Едемская
НЕ ГРУСТИ!
Виктория Едемская
Практически каждый день мы слышим слово «депрессия». Как часто твои друзья говорят что-то из серии «Я так устал, кажется, у меня депрессия», или «Начальник совсем из ума выжил, еще немного, и у меня начнётся депрессия»? Сегодня данное психическое заболевание излишне романтизируется, а ведь это серьёзная проблема, от которой страдают тысячи человек.
Практически каждый день мы слышим слово «депрессия». Как часто твои друзья говорят что-то из серии «Я так устал, кажется, у меня депрессия», или «Начальник совсем из ума выжил, еще немного, и у меня начнётся депрессия»? Сегодня данное психическое заболевание излишне романтизируется, а ведь это серьёзная проблема, от которой страдают тысячи человек.
Депрессия — ментальное расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью.
Депрессия — ментальное расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью.
При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Чем чревато игнорирование депрессии? Почему важно не романтизировать это заболевание? Что делать, если у тебя или у твоего друга появилась депрессия?
При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Чем чревато игнорирование депрессии? Почему важно не романтизировать это заболевание? Что делать, если у тебя или у твоего друга появилась депрессия?
«Девианту» удалось поговорить с человеком, страдающим этим недугом несколько лет, и узнать о проблеме из первых уст.
(Интервьюируемый пожелал остаться анонимом, — прим.ред).
«Девианту» удалось поговорить с человеком, страдающим этим недугом несколько лет, и узнать о проблеме из первых уст.
(Интервьюируемый пожелал остаться анонимом, — прим.ред).
— Когда и при каких обстоятельствах ты столкнулась с депрессией?
— Это было лет пять назад. Просто в какой-то момент поняла, что засиделась в пессимистичных группах «ВКонтакте», решила, что нужно что-то менять. И в какой-то момент всё стало нормально, но потом начались приступы. Просто не понимаешь, как с этим справляться, а потом идёшь ко врачу, и тебе ставят диагноз. Вот и всё.
— То есть, не было никаких предпосылок того, что начнётся депрессия? Просто жила спокойно, и тут резко начались проблемы?
— Предпосылки были, но они скорее добивали. Да, конечно, депрессия не появляется просто так, но какие-то её задатки могут быть просто на уровне химии мозга. Возможно, мне просто не повезло.
— Получается, что у любого человека может обнаружиться депрессия?
— У каждого третьего в России депрессия. Причин много. Например, у жителей больших городов может развиться боязнь скопления людей. В принципе, у всех свои причины, но заболеть этим может абсолютно каждый.
— Когда и при каких обстоятельствах ты столкнулась с депрессией?
— Это было лет пять назад. Просто в какой-то момент поняла, что засиделась в пессимистичных группах «ВКонтакте», решила, что нужно что-то менять. И в какой-то момент всё стало нормально, но потом начались приступы. Просто не понимаешь, как с этим справляться, а потом идёшь ко врачу, и тебе ставят диагноз. Вот и всё.
— То есть, не было никаких предпосылок того, что начнётся депрессия? Просто жила спокойно, и тут резко начались проблемы?
— Предпосылки были, но они скорее добивали. Да, конечно, депрессия не появляется просто так, но какие-то её задатки могут быть просто на уровне химии мозга. Возможно, мне просто не повезло.
— Получается, что у любого человека может обнаружиться депрессия?
— У каждого третьего в России депрессия. Причин много. Например, у жителей больших городов может развиться боязнь скопления людей. В принципе, у всех свои причины, но заболеть этим может абсолютно каждый.
— В какой момент ты поняла, что у тебя началась депрессия, и с этим надо что-то делать?
— Я очень долго не понимала, что это надо лечить, да и до сих пор не до конца понимаю. И я абсолютно не считаю, что это ужасно. Это просто есть. Очень многие романтизируют депрессию, говорят, что это очень страшно. Если ты столкнулся с заболеванием, то просто живи с этим и пытайся бороться. Если не хочешь бороться, тогда просто живи с этим. Как я поняла, что что-то не то? Осенью я пыталась покончить с собой. И тогда я поняла, что мне нужно с этим разобраться. Я очень долгое время откладывала поход ко врачу, но в какой-то момент я поняла, что если затяну еще чуть-чуть, то это выльется в мой суицид.
— В какой момент ты поняла, что у тебя началась депрессия, и с этим надо что-то делать?
— Я очень долго не понимала, что это надо лечить, да и до сих пор не до конца понимаю. И я абсолютно не считаю, что это ужасно. Это просто есть. Очень многие романтизируют депрессию, говорят, что это очень страшно. Если ты столкнулся с заболеванием, то просто живи с этим и пытайся бороться. Если не хочешь бороться, тогда просто живи с этим. Как я поняла, что что-то не то? Осенью я пыталась покончить с собой. И тогда я поняла, что мне нужно с этим разобраться. Я очень долгое время откладывала поход ко врачу, но в какой-то момент я поняла, что если затяну еще чуть-чуть, то это выльется в мой суицид.
— Что ты чувствуешь, когда тебя накрывает?
— Хороший вопрос, потому что ты не чувствуешь ничего. Абсолютно. Ты приходишь домой и понимаешь, что ты не то, что говорить не можешь, ты просто не хочешь ходить, тебе даже лень пойти в туалет. Ты лежишь и думаешь: «А зачем оно всё надо?». Это чувство, которое ты не ощущаешь. Оно есть, тебе тяжело. Ты понимаешь, что оно когда-то уйдёт, но когда – это большой вопрос.
— Реально ли самому себя вытащить из депрессии?
— Всё зависит от стадии депрессии. Я включу врача сейчас, но когда у человека депрессия на её зачатках, так называемая «временная депрессия», конечно, если человек захочет, то он может исправить это. Как правило, депрессия возникает у человека, потому что у него какой-то застой. Тут пути решения проблемы простые: отправиться в путешествие, чаще встречаться с друзьями, начать заниматься любимым делом, попробовать что-то новое. Но когда депрессия в тяжёлой стадии, допустим, у меня она уже граничит с биполярным расстройством (психическое расстройство, которое проявляется в виде маниакальных, депрессивных, а иногда и смешанных состояний, при которых у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании и депрессии, – прим. ред.), а оно практически не лечится, тогда, естественно, врачебное вмешательство здесь необходимо. Но опять же, если человек захочет лечить, он будет. А если он будет выкидывать тысячи на врача, ничего не делать сам и надеяться на медицину, которая у нас так себе в плане психиатрии, то ничего не выйдет.
— Что ты чувствуешь, когда тебя накрывает?
— Хороший вопрос, потому что ты не чувствуешь ничего. Абсолютно. Ты приходишь домой и понимаешь, что ты не то, что говорить не можешь, ты просто не хочешь ходить, тебе даже лень пойти в туалет. Ты лежишь и думаешь: «А зачем оно всё надо?». Это чувство, которое ты не ощущаешь. Оно есть, тебе тяжело. Ты понимаешь, что оно когда-то уйдёт, но когда – это большой вопрос.
— Реально ли самому себя вытащить из депрессии?
— Всё зависит от стадии депрессии. Я включу врача сейчас, но когда у человека депрессия на её зачатках, так называемая «временная депрессия», конечно, если человек захочет, то он может исправить это. Как правило, депрессия возникает у человека, потому что у него какой-то застой. Тут пути решения проблемы простые: отправиться в путешествие, чаще встречаться с друзьями, начать заниматься любимым делом, попробовать что-то новое. Но когда депрессия в тяжёлой стадии, допустим, у меня она уже граничит с биполярным расстройством (психическое расстройство, которое проявляется в виде маниакальных, депрессивных, а иногда и смешанных состояний, при которых у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании и депрессии, – прим. ред.), а оно практически не лечится, тогда, естественно, врачебное вмешательство здесь необходимо. Но опять же, если человек захочет лечить, он будет. А если он будет выкидывать тысячи на врача, ничего не делать сам и надеяться на медицину, которая у нас так себе в плане психиатрии, то ничего не выйдет.
— Достаточно ли просто записаться на приём ко врачу, если ты понял, что у тебя депрессия?
— Нет. Врач просто ставит тебе диагноз. Да, он выписывает тебе таблетки, но этого недостаточно. Конечно, если ты будешь думать, что таблетки тебе помогут, то это может сыграть в эффект плацебо, но может и нет. (Термином «эффект плацебо» называют улучшение самочувствия человека благодаря тому, что он верит в эффективность некоторого воздействия, в действительности нейтрального,– прим. ред.). Например, я пью таблетки, потому что мне их прописали, но в действительности мне на это практически всё равно. Я просто живу с этим. Да, когда меня накрывает, становится тяжеловато, но я просто знаю, что это скоро пройдёт. Через пару дней, через неделю, может чуть дольше, но это пройдёт.
— А почему кто-то не хочет лечиться?
— Некоторые считают, что это нормально, но не в том плане, что ему от этого хорошо. Есть люди, которые считают, что это пройдёт само. Не знаю, может кто-то всю жизнь хотел умереть, и тут ему попался такой шанс. Но на самом деле многие подростки, которые ставят себе диагноз «депрессия» без врача, просто романтизируют это заболевание. Однако, сейчас эта тенденция угасает, и слава богу. Прошли времена My Chemical Romance (американская рок-группа– прим. ред.), когда все их слушали и говорили, что им тяжело. Но всё равно, если тебе грустно, и ты смотришь в окно под сентиментальные песни, это ещё не значит, что у тебя депрессия. Ты должен отчётливо понимать, когда тебе нужна помощь, а когда ты просто хочешь привлечь к себе внимание.

— Как понять, что у тебя депрессия?
— Признаки у всех свои, но у меня было так: крайне резкие перепады настроения, ты можешь сидеть в компании друзей и веселиться, а потом понять, что у тебя нет сил ни на что, и ты не можешь ни с кем разговаривать. Ещё было отсутствие аппетита, проблемы с желудком – это тоже всё от депрессии, потому что химия организма меняется из-за неё. Ну и когда у меня было 7 попыток суицида, я поняла, что со мной что-то не то. Я не смогу назвать все признаки, потому что это очень индивидуально, и каждый понимает это сам.
— Ситуация: мой друг говорит мне, что у него депрессия. Что мне делать?
— Как можно скорее заставить его пойти ко врачу. Потому что чем больше ты будешь поощрять болезнь, тем больше ты будешь говорить, что всё хорошо, тем хуже ему будет. У нас есть специалисты, которые этим занимаются. У нас есть бесплатные лечебницы. Да, в России они не очень хорошие, но если хочешь вылечиться – пожалуйста. Найди деньги на нормальный стационар, найди деньги на нормальные лекарства, просто иди и лечись. Если человек тебе дорог, то уделяй ему больше внимания. Если ты будешь ему говорить не просто, что всё будет хорошо, а будешь больше общаться, ходить куда-то вместе, показывать, что он тебе дорог, это будет действовать гораздо лучше любых антидепрессантов.Человек чувствует себя нужным, и он отвлекается на что-то, вот и всё.
— А почему кто-то не хочет лечиться?
— Некоторые считают, что это нормально, но не в том плане, что ему от этого хорошо. Кто-то считает, что это пройдёт само. Не знаю, может кто-то всю жизнь хотел умереть, и тут ему попался такой шанс. Но на самом деле многие подростки, которые ставят себе диагноз «депрессия» без врача, просто романтизируют это заболевание. Однако, сейчас эта тенденция угасает, и слава богу. Прошли времена «My Chemical Romance» (американская рок-группа– прим. ред.), когда все их слушали и говорили, что им тяжело. Но всё равно, если тебе грустно, и ты смотришь в окно под сентиментальные песни, это ещё не значит, что у тебя депрессия. Ты должен отчётливо понимать, когда тебе нужна помощь, а когда ты просто хочешь привлечь к себе внимание.

— Как понять, что у тебя депрессия?
— Признаки у всех свои, но у меня было так: крайне резкие перепады настроения, ты можешь сидеть в компании друзей и веселиться, а потом понять, что у тебя нет сил ни на что, и ты не можешь ни с кем разговаривать. Ещё было отсутствие аппетита, проблемы с желудком – это тоже всё от депрессии, потому что химия организма меняется из-за неё. Ну и когда у меня было 7 попыток суицида, я поняла, что со мной что-то не то. Я не смогу назвать все признаки, потому что это очень индивидуально, и каждый понимает это сам.
— Ситуация: мой друг говорит мне, что у него депрессия. Что мне делать?
— Как можно скорее заставить его пойти ко врачу. Потому что чем больше ты будешь поощрять болезнь, тем больше ты будешь говорить, что всё хорошо, тем хуже ему будет. У нас есть специалисты, которые этим занимаются. У нас есть бесплатные лечебницы. Да, в России они не очень хорошие, но если хочешь вылечиться – пожалуйста. Найди деньги на нормальный стационар, найди деньги на нормальные лекарства, просто иди и лечись. Если человек тебе дорог, то уделяй ему больше внимания. Если ты будешь ему говорить не просто, что всё будет хорошо, а будешь больше общаться, ходить куда-то вместе, показывать, что он тебе дорог, это будет действовать гораздо лучше любых антидепрессантов.Человек чувствует себя нужным, и он отвлекается на что-то, вот и всё.
— Почему сегодня нам нужно поднимать тему депрессии и говорить о том, что это серьёзно?

— Мне кажется, важно поднимать эту тему именно в рамках нашей страны, потому что у нас депрессию не считают за диагноз. «Да что ты грустишь, у тебя же всё нормально»,– так говорят сегодня людям с депрессией. Люди не понимают, что можно грустить без причины, что человеку может быть плохо просто так, ни с чего. А когда человек кончает с собой, все начинают задумываться, почему он это сделал, у него ведь всё было хорошо. Потому что нужно было его слушать, когда он говорил, что у него всё плохо. Не просто слушать его, но и понимать, что это может быть серьёзная проблема.
,Депрессия – это не когда тебе просто грустно, депрессия – это не когда ты устал и не хочешь выходить из дома. Депрессия – серьёзное психическое заболевание, с которым нужно бороться. Будь внимательнее к своим близким, ведь, может, они страдают этим недугом, а ты этого даже не замечаешь.
Депрессия – это не когда тебе просто грустно, депрессия – это не когда ты устал и не хочешь выходить из дома. Депрессия – серьёзное психическое заболевание, с которым нужно бороться. Будь внимательнее к своим близким, ведь, может, они страдают этим недугом, а ты этого даже не замечаешь.
Made on
Tilda